Vaarwel, mijn luie leven!

Door Mortum op maandag 29 juni 2015 10:00 - Reacties (49)
Categorie: het leven, Views: 6.876

Deze week geniet ik er nog even van, lekker eten, snoepje hier en een snackje daar!
Na m'n werk lekker op de bank ploffen en een serietje op zetten, of achter de PC duiken om daar de rest van de avond te vertoeven.

Maar volgende week ga ik er toch echt afscheid van nemen.


Op naar de fitness centrum.

* Huh? wie wat waar????

http://bothsides.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/07/this-guy.jpg

Ik zit er al een poos (lees: nu ongeveer een jaar) te denken om mijn ritme eens drastisch te veranderen.

Begin dit jaar een paar voetbalschoenen gekocht zodat ik wat meer kon gaan bewegen.

29 Mei was het weer dusdanig goed, dat ik in mijn vriendenkring de rest kon overtuigen om lekker een balletje te gaan trappen op een voetbalveldje in de buurt (Grasveld).

Warming up gedaan, 5x een rondje om het veld gerend en mijn conditie was voor iemand die in jaren niet gesport had nog verrassend goed!

Dus daarna lekker gaan voetballen, na een half uurtje begon ik enkel al een beetje te merken dat mijn lichaam de hoeveelheid beweging niet gewend was, en voornamelijk een brandend/stekend gevoel in mijn schenen begon steeds meer aanwezig te worden, eerst enkel bij het zetten van een stap, en later steeds constanter.

Ieder persoon die gezond bij verstand zou zijn, zou deze signalen opvatten als "Tijd voor een cool down, en volgende keer verder"

... Niet deze eik*l, want ik laat me niet kennen |:( ...

Nog ruim een half uur langer heb ik als een idioot achter de bal aan gerend (en niet geheel onbelangrijk, wel nog een paar mooie goals gescoord!) om na totaal een uur en een kwartier toch te moeten stoppen i.v.m. een overheersende pijn in mijn schenen.

Goed dacht ik, ik ben ongetraind, dus het zal wel normaal zijn en schreef het geheel af als spierpijn met de verwachting dat het snel over zou zijn.

Daar had ik het dus mis, ik ben nu bijna 4 weken verder en zodra ik meer dan 500 meter gelopen heb is de pijn zo overheersend aanwezig dat ik al snel mank loop.


Resultaat bij de huisarts was dus: in beide benen een "Shin splint" ;(


Dit was ook voor mij direct een doorslaggevend iets wat voor mij duidelijk maakte dat het niet zo langer kon.
Mijn lichaam is al bijna 2 jaar geen echte inspanning meer gewend en domme kwaaltjes zoals zere knieŽn en nu dus de splint in mijn schenen lijken steeds vaker voor te komen.

i.c.m. een collectieve actie van mijn werk heb ik mij nu ingeschreven bij een sportschool lekker dicht aan huis waar ik in een gecontroleerde situatie wat ga werken aan mijn conditie en gewicht kan gaan werken.

Vroeg‚h was ik een fanatiek schaatser en trainde ook gemiddeld 3x 2uur in de week, alleen toen ik daar op uitgekeken raakte kwam er geen andere sport meer voor in de plaats.

mijn kracht en wilskracht zijn eigenlijk nooit weg gegaan, als ik iets van 100kg (bij mijn ouders op de boerderij een balenklem) moet verzetten dan lukt mij dit nog alleen. Maar even een stukje rennen of 3x achter elkaar bij mij in de flat de trap op en af, en dan heb ik het einde in m'n bek :P


Momenteel zegt de BMI "RED ALERT! je bent een dikke papzak!" (bmi van 30, volgens random online calculator)

Mijn lengte is 1m 97cm en ik ben redelijk breed gebouwd, vrienden en familie zeggen ook wel dat ik wat stevig oog.. maar zeker niet heel dik ben!

Mijn huidig gewicht is 123kg zoals gisteravond gemeten.
Echt afvallen is niet direct mijn eerste prioriteit, mijn prioriteit ligt op het vlak van lekker weer meermaals in de week een beetje sporten en ik zie wel waar mijn gewicht strand, ongetwijfeld dat dit gewicht zal zakken.

Ik zou het ook zeker fijn vinden als m'n buik wat minder aanwezig zal zijn!

Het zal mij echt benieuwen naar hoe dit zal verlopen.

Sowieso heb ik direct voor een jaar betaald, en mijzelf kennende vind ik het ook zonde om dus ook eerder de handdoek in de ring te gooien dus ik ga er zeker een jaar tegenaan!

Dafuq? (site stats + vraagje!?)

Door Mortum op donderdag 18 juni 2015 11:35 - Reacties (15)
Categorie: het leven, Views: 3.276

Gisteren maak ik een postje over dat ik nog een redelijke to-do lijst had, vandaag dus (terwijl ik op een render aan het wachten ben) even op mijn site kijken, zodat ik weer de dagelijkse dosis spambotjes kon verwijderen, en al snel valt mijn oog op mijn statistics balkje:

Dafuq? waar komen al die bezoekers vandaan?
http://static.tweakers.net/ext/f/zgbWGxf0IpglfVeZx9FelKTO/full.png

Dus nieuwsgierig snel kijken wat er was gebeurd
http://static.tweakers.net/ext/f/FG5vmWMRs6sBXwUhpMjoSoFZ/full.png


Wat blijkt: gisteren had ik na een opmerking over mijn stoel een linkje geplaatst naar mijn site, blijkbaar heeft dit een hoop nieuwsgierige mensen getrokken en heeft dit dus in 1 dag 25% van de bezoekersaantallen gegenereerd sinds ik mijn site opnieuw gemaakt had (april dit jaar).


Dit heeft voor mij wel een nieuw licht gegeven in mijn inzien tegenover onze eerder "beruchte" Jigu-Yong.

Waar ik eerder 2 Š 3 unieke bezoekers op een dag trok, exclusief botjes, heb ik er nou opeens 100+ en die teller is vandaag ook weer aan het oplopen.

Er waren er destijds een hoop Jigu-Yong finaal in de grond in aan het trappen, en zelfs enkele die hem voor zwakbegaafd uitmaakte...

Maar als ik dit zo zie... Zo dom was hij niet.. ;)


Daarbij ook gelijk een vraag om mijn site http://www.mortum.nl beter te krijgen.
Wat zou jou als bezoeker aanmoedigen om te registreren, en actief deel te nemen aan discussies?
(zoals hier op tweakblogs)

Slacking

Door Mortum op woensdag 17 juni 2015 13:47 - Reacties (8)
Categorie: het leven, Views: 2.108

Ken je dat...

Je maakt aan jezelf de belofte wat te onderhouden, maar vervolgens verzaakt het allemaal een beetje?

Nouja.. SORRY!!! ik ben momenteel nogal druk bezig geweest!

Wat heb ik in de tussentijd gedaan:

- Bij vliegveld Eelde achter de schermen geweest (foto's volgen)
- Classic Race in Middenmeer bezocht (ook hiervan volgen de foto's)

Een paar weekendjes bij vrienden geweest, en mijn kantoor een nieuwe indeling gegeven!

Over mijn "kantoor":

Voor:
Kantoor Voor!


Na:
Kantoor Na!

Ook hiervan volgen meer foto's, momenteel nog druk bezig met het opnieuw inrichten :)